睡眠中にいびきをかいたり、寝言を言うことはたまにあることですね。それと同様に、寝ているときに急に笑い …
Read More »お腹の赤ちゃんはどうしてる?胎児の睡眠メカニズムと3つの行動
「お腹の赤ちゃん、今日は良く動くなあ」、「全然動かないんだけど何してる?」など、お腹の中の赤ちゃんの …
Read More »健康重視!短時間睡眠でも疲労をばっちり回復するための4ステップ
短時間睡眠を正しい方法で行うことは、あなたの人生を充実させる一つの重要な手段です。 なぜなら、1時間 …
Read More »首筋の痛みを伴う頭痛にバイバイ!効果的に改善する為の3つの対処法
頭痛の中でも首筋から頭にかけて痛みが出で辛かったという経験をお持ちの方も沢山いらっしゃいます。頭痛と …
Read More »誰でも飽きずに続けられる!グローバルダイエットの効果と選ばれる理由7つ
ダイエットフードとして長年のその実績と歴史を誇るグローバルダイエットをご存知ですか?名前のなじみはあ …
Read More »すっきり目覚めよう!ぐっすり熟睡できる4つの快眠方法
「布団に入っているのにいつまでたっても寝れない…」「朝起きた時に寝た感じがしなくて日中もすっきりしな …
Read More »いつも眠たい人必見!常に眠たい4つの原因とその対処法
「朝起きてから日中もずっと眠たい…」「昨日ちゃんと寝たのになぜか仕事中もずっと眠たい…」などの経験を …
Read More »寝言で笑っているけど大丈夫?寝ながら笑う3つの状態を解明
寝ている人から楽しそうな笑い声が聞こえてくるときありませんか? 寝ながら笑う姿を見て、きっと楽しい夢 …
Read More »風邪が原因?体の痛みを早く治すために役立つ4つの方法
風邪で体が痛い、ということは体の中で免疫が正常に働いている証拠ということができます。なぜなら、体の骨 …
Read More »風邪の時のお酒はNG!アルコールが体に及ぼす3つの影響
アルコールは使い方を間違えなければ良い消毒剤となります。実際に食品会社などでもアルコールを消毒剤とし …
Read More »