うつぶせ寝健康法をご存知でしょうか？看護や介護の現場からはじめられたうつぶせ寝は、もともと仰向けで寝 …

 睡眠中は無意識な状態です。この睡眠中の無意識の状態においていびきや寝言などで悩む方は少なくありませ …

布団の捨て方を知らないと古い布団が家の中にたくさん溜まってしまい、置くスペースが無くなってしまうこと …

 そろそろ梅雨ですね。梅雨になると布団をなかなか干せずに引きっぱなしなんてよくある話ですよね。 そこ …

岩盤浴はデトックス効果やダイエット効果で女性に人気です。しかし意外と自分には合わない、頭痛が出るとい …

みなさんは寝ているときの向き、というのを気にしますか？例えば、窓には足を向けないとか、狭くなるのを承 …

断食とは食事を一定期間経つものですが、最近では特定の食品を食べることを禁止にする、といったものが話題 …

生後一ヶ月以内を新生児期といいます。この時期はまだぐっすりと眠っている時間が多く、起きている時も周り …

外転枕というものをご存知でしょうか？外転枕は変形性股関節症の術後の管理のために使用されることがある枕 …

人は眠っている間に無意識にたくさんの汗をかくといわれています。しかし、朝起きた時にパジャマがびっしょ …