花粉で肌荒れ！？正しい対処法で花粉症皮膚炎にサヨナラ！

花粉症は目や鼻だけでなく、肌荒れにも大きな影響を与えると言われています。そんな肌荒れにも影響する花粉症ですが、どのような原因があるのでしょうか？また、花粉症皮膚炎にはどのような正しい対処法があるのでしょうか？

この記事では、花粉症による肌荒れに悩まれている方に、花粉症皮膚炎の正しい対処法についてご紹介します。

花粉症による肌荒れに悩まされている方は、今回ご紹介する対処法を実行してより美しい肌を目指しましょう。

花粉症による肌荒れとは

花粉症は目や鼻のかゆみだけではなく、肌荒れにも大きな影響を与えていることが話題になっています。しかし、原因と対処法を知っていれば、辛い花粉症の時期も快適に過ごすことができます。

原因

花粉症によって目や鼻がムズムズすることはよくありますが、肌荒れが起きる原因とはいったい何なのでしょうか？

花粉症の症状が起き始めると、目や鼻がかゆくなるイメージがありますが、これは目や鼻の粘膜が異物である花粉を外に排出しようとするアレルギー反応なのです。これと同様に、花粉が肌につくと、体が皮膚を守ろうとしてアレルギー反応を起こすようになります。

皮膚がアレルギー反応を起こし始めると、肌もかゆく感じてかきたくなったり、乾燥を感じたりするようになります。乾燥した肌は、花粉症による肌荒れを引き起こしやすい大きな原因となることがあります。

なぜなら、乾燥肌になると荒れた肌に花粉が残りやすくなり、ずっと肌についた状態になってしまうからです。

また、肌がアレルギー反応を起こしたり、花粉症になって乾燥肌が進むと、気になって肌を触りすぎてしまうことがあります。しかしその結果、花粉症から乾燥肌、乾燥肌から肌荒れという悪循環が続いてしまいます。

花粉症による肌荒れを起こしたなら、皮膚が乾燥していないかどうか、皮膚に花粉がたくさんついてアレルギー反応を起こしやすい環境になっていないかを確認してみるようおすすめします。

症状

乾燥肌やアレルギー反応が原因で花粉症になって肌荒れを起こすようになると、どんな症状が出るのでしょうか？

花粉が飛散する時期になると、肌が突っ張ったように感じて、ピリピリしたり、肌がかゆくなって赤くなったりする症状になります。乾燥肌を防ごうと思って化粧水をつけても、なかなか浸透しなくなって、乾燥肌と肌荒れの悪循環が続く症状が現れるようになります。

花粉症による肌荒れを起こすと、化粧品の乗りが悪くなることがありますし、化粧乗りが悪いと生活で気分も沈んでしまいます。化粧をしない男性の方であっても、肌の乾燥や肌荒れが原因で体調が悪く感じ仕事の調子が出ないなどの影響があります。

花粉症で目や鼻がかゆくなり、肌荒れで化粧乗りが悪くなり、とにかく辛い時期となるのです。

摩擦にも注意

花粉症になると目や鼻がかゆくなるので、思わず肌をこすって摩擦を起こす機会が多くなります。その結果、摩擦による肌荒れが起こってしまい、さらに花粉症の付着と肌荒れが増えて悪循環になります。肌荒れを起こしてかゆくなると、肌をかいてさらに肌荒れが悪化する結果となってしまいます。

また、花粉症を起こすとマスクをかけることが多くなり、肌が摩擦を起こす機会が多くなります。その結果、摩擦により肌荒れを起こすだけでなく、花粉が付きやすい肌になってしまいます。

摩擦と花粉による肌荒れで、かゆみが出たり赤みが出たりし、ニキビになることもあります。肌が赤らんできたりニキビが出ると、気になって肌を触りがちになりますが、肌の摩擦には注意が必要です。

花粉症皮膚炎の対処法

花粉症皮膚炎を防ぐためには、正しい対処方法について知っておく必要があります。ここでは、花粉症皮膚炎を予防する対処方法について、ご紹介します。乾燥肌や花粉症による肌荒れに悩んでいる方は、ぜひ対処法を試してみてください。

ベースメイクで肌に保護膜を張る

ベースメイクで肌に保護膜を張るのが効果的です。ベースメイクで肌に保護膜を張ることで、花粉が肌に付着しにくくなるのです。これは女性の方であれば毎日お化粧をするので、実践しやすいかと思います。お化粧をしないという男性の方であっても、フェイスクリームをつけることで肌に保護膜を張ることができます。

お化粧をする際は、ベースメイクとしてファンデーションを塗るのが効果的です。特に、肌への負担が少ないファンデーションは肌への負担が少ないルースパウダーがおすすめです。リキッドやクリームタイプもありますが、これらは界面活性剤や防腐剤などが含まれており、肌荒れの原因になることもあるので要注意です。

肌荒れ改善が目的なので、できるだけ肌に優しいベースメイクを選ぶようにしましょう。

メガネやマスクでシャットアウト

お出かけの際には、メガネやマスクで花粉をシャットアウトするのがおすすめです。

花粉症の時期になると多くの方がマスクを着けていますが、これは花粉を防ぐのに効果的だからです。花粉対策用のマスクなら効果的ですが、普通のマスクでも花粉量を大きく減らすことができます。

春の時期になると、ドラッグストアでも花粉対策用のマスクがたくさん販売されていますし、マスク姿の人が多くなります。

花粉症皮膚炎による目元や目の周りの肌荒れが気になる場合は、メガネをかけることで花粉の付着量を減らすことができます。普段からメガネをかける方はその眼鏡をかけることができますし、視力が悪くない方でも度数のない眼鏡をかけることができます。

最近では花粉対策用の眼鏡もたくさん販売されていますし、大きめのマスクをかけている方も街中でよく見かけます。メガネやマスクで花粉をシャットアウトしましょう。

帰宅したらすぐ洗顔

帰宅したらすぐに洗顔するようにしましょう。外出するとどうしても花粉が肌に付着してしまいます。肌に花粉が付いたままだと肌荒れの原因になってしまうため、帰宅したらすぐに洗顔をして花粉を洗い流しましょう。ただし、花粉が飛散する時期に洗顔しすぎると、逆に肌が乾燥してさらなる肌荒れを引き起こしてしまいます。

洗顔が肌荒れの原因とならないように洗顔フォームはしっかりと泡立てて、擦らないように、泡で花粉を洗い流すようにしましょう。ぬるま湯で優しく洗顔するのが効果的な方法です。

優しく洗顔して花粉を洗い流した後は、清潔なタオルで優しく水分を吸収するようにしましょう。タオルでごしごし拭いてしまうと肌荒れの原因になってしまうため、優しく押し当てて吸収するように拭くようにしましょう。

かぶれがひどい時には保湿ケアを

花粉による肌荒れやかぶれがひどい時には、保湿クリームでケアするのがおすすめです。花粉症による肌荒れやかぶれは、肌の乾燥が原因となっていることがあります。その場合は、肌の水分が蒸発するのを防いで、皮膚の水分を守ってあげることで症状を和らげることができます。

化粧をしない男性の方であっても、お風呂上りや洗顔の後にはクリームをつけて保湿するようにしましょう。

また、顔の肌全体に油分の多い保湿クリームや乳液を塗ることで、乾燥を防ぐことができます。乾燥している肌はバリア機能が低下している状態なので、セラミド美容液などで保湿することで肌荒れが防げます。

マスクで摩擦した部分や、洗顔で乾燥した肌を中心に保湿するのが効果的です。保湿クリームにはしっとりタイプやあっさりタイプがありますから、自分の肌質に適した保湿クリームを選びましょう。

衣服についた花粉を払い落とす

花粉がつくのは肌だけではなく、衣服にも花粉はきます。帰宅した際には、このような花粉も払い落としましょう。花粉がたくさんついた衣服を自分の部屋に持ち込むと、部屋の中でも花粉が肌に付着しやすい状態になります。

そこで、自宅の玄関まで帰ってきたら部屋にまで花粉を持ち込まないように衣服についた花粉を払い落とすようにしましょう。できれば、玄関の外で花粉を払い落とすようにするとベストでしょう。

特に、表面に毛のあるウール素材は花粉が付きやすく、ポリエステルの衣服は花粉が付きにくい特徴があります。肌に優しい服を選ぶなら、インナーに綿の服を着て、アウターにポリエステルを着ると効果的です。

規則正しい生活を

花粉症皮膚炎による肌荒れを防ぐためには、規則正しい生活習慣を送ることも必要です。生活習慣が悪いと、花粉症による肌荒れがさらに悪化することがあります。十分な睡眠をとることで体調をしっかり整え、花粉症による肌荒れを緩和できるようになります。

規則正しい健康的な食生活をすることで、花粉症による肌荒れを抑えることができます。花粉症皮膚炎はアレルギー性の症状であるため、高カロリーな食事や加工食品、添加物の多い食事などは極力減らしましょう。ビタミン系の食品を多く摂取するようにすると、アレルギーによる肌荒れを緩和できます。

ひどいときは皮膚科を受診しよう

花粉症皮膚炎は上記の対処法を実践することで緩和できますが、ひどいときは皮膚科を受診するのがおすすめです。花粉症による肌荒れに効果のある薬として、ヒルドイドとロコイドが注目されています。ここでは、ヒルドイドとロコイドについて、ご紹介したいと思います。

皮膚科でもらえる薬① ヒルドイド

ヒルドイドとは、抗がん剤や放射線治療による皮膚炎などに使われることがあり、肌の乾燥や肌荒れの緩和に効果があります。ヒルドイドには、クリーム・軟膏・ローション・ゲルなどのタイプがありますが、どれも炎症を抑え、新陳代謝を促進し、バリア機能を回復する効果が認められています。

皮膚科でもらえる薬② ロコイド

ロコイドとは、皮膚に塗るタイプのステロイド薬で、皮膚の炎症を抑える効果があります。ロコイドにはクリーム・軟膏のタイプがほとんどで、飲み薬とは違って肌荒れを改善したい部分にだけ塗ることができます。これも炎症を抑え、新陳代謝を促進し、バリア機能を回復する効果が認められています。

まとめ

今回は、花粉症による肌荒れの原因と対処法についてご紹介しました。

花粉症皮膚炎は上記の正しい対処法を実践することで、肌荒れの症状を緩和することができます。しかしそれでも肌荒れを防げない場合は、皮膚科で専門家に診てもらうようにしましょう。

正しく対処して、花粉に負けない美しい肌を保ちましょう！

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