睡眠

人は眠っている間に無意識にたくさんの汗をかくといわれています。しかし、朝起きた時にパジャマがびっしょ …

不眠症の典型的な症状の一つに「眠いのに眠れない」というものがあります。 体も疲れているし頭も使ったし …

不眠症改善に効くツボを理解しておくことで、あなたの眠れない夜いち早く解消することができます。 不眠症 …

赤ちゃんの頃は朝と夕方2回寝ていたけど、1歳過ぎても同じでいい？全然昼寝しないけど大丈夫？など昼寝に …

睡眠をとると首・肩・腰が痛い。しかも痛みは朝だけでしばらくすると痛みは治まってしまう。大したことはな …

寝起きから不快感を感じさせる重たい胃もたれ…そんな日が続いてしまうと、気分まで落ち込んでしまいます。 …

お腹がいっぱいになると眠くなるのはよく聞く話。では、みなさん、空腹時に眠くなったことってありませんか …

生後5～6ヶ月になると、ほとんどの赤ちゃんが寝返りをするようになると言われています。 しかし赤ちゃん …

 健康のためにベストな睡眠時間は長さと時間帯に分けて理解することがおすすめです。 健康のためにベスト …

「日中に急に眠気がおきてしまう…」「しっかり寝ているはずなのに眠気がとれない…」このようなお悩みをお …