睡眠

夜寝ると、朝にはとんでもないところで目が覚めた経験がある人はいませんか。朝起きるとベッドの柵を超えて …

「我が家の犬はいつもぐっすり寝ているんだけどこれは普通なの？」「犬はどれくらい寝ることが必要なんだろ …

一日の終わり、あなたはベッドに入ってから何を考えますか。明日の準備？仕事のこと？あまり会話に出ること …

小学生のうちは平均睡眠時間を長くしてあげることが重要です。「寝る子は育つ」という言葉がある通り、小学 …

眠りたくないのに眠たくなるとき、とても辛いですよね。眠気を我慢するほどしんどいことはありません。眠気 …

女性は、排卵日の少し前の日から、強い眠気に襲われることがあります。 なぜなら、排卵日の周辺日は黄体ホ …

「朝どうしても起きれない…」「目覚まし時計の音が聞こえないなんてどうなってるんだ…」あなたはこのよう …

睡眠中にいびきをかいたり、寝言を言うことはたまにあることですね。それと同様に、寝ているときに急に笑い …

短時間睡眠を正しい方法で行うことは、あなたの人生を充実させる一つの重要な手段です。 なぜなら、1時間 …

「布団に入っているのにいつまでたっても寝れない…」「朝起きた時に寝た感じがしなくて日中もすっきりしな …