不眠症改善に効くツボを理解しておくことで、あなたの眠れない夜いち早く解消することができます。 不眠症 …

「日中に急に眠気がおきてしまう…」「しっかり寝ているはずなのに眠気がとれない…」このようなお悩みをお …

股関節には、いくつかの骨があります。その中の一つに、仙骨という骨があります。仙骨をストレッチする方法 …

睡眠効率という単語をご存知でしょうか？睡眠時間として横になっている時間に対しての実際の睡眠時間の割合 …

寝不足の頭痛を解消するためには、頭痛の種類ごとの原因を理解することが重要です。 なぜなら、寝不足によ …

突然謎の動悸、とりあえず治まったし原因もよく分からないので放っておく。普段はとくに問題なく生活できて …

鼻づまりだけでも苦しいのに頭痛までおこると辛いですよね。花粉症や風邪などの一時的な鼻づまりの場合もあ …

眠気やだるさは貧血の症状でもあります。貧血は血液中の赤血球が少ない状態のことですが、赤血球が足りない …

睡眠時のよだれは、多くの場合、口呼吸を改善することによって解消することができます。 なぜなら、口呼吸 …

 二日酔いによる頭痛は、正しい対処を行うことで改善することができます。 なぜなら、二日酔いによる頭痛 …