健康

一日の終わり、あなたはベッドに入ってから何を考えますか。明日の準備？仕事のこと？あまり会話に出ること …

小学生のうちは平均睡眠時間を長くしてあげることが重要です。「寝る子は育つ」という言葉がある通り、小学 …

「半身浴」という入浴法は今や広く世に知れ渡っていて、誰もが気軽に出来る健康法であり、ダイエット法であ …

徹夜明けで眠い状態の時に眠気覚ましをするためには、 （１）朝、光をたっぷりと浴びること （２）コーヒ …

鼻づまりだけでも苦しいのに頭痛までおこると辛いですよね。花粉症や風邪などの一時的な鼻づまりの場合もあ …

眠気やだるさは貧血の症状でもあります。貧血は血液中の赤血球が少ない状態のことですが、赤血球が足りない …

オフィスワークにつきものの腰痛。バランスボールを椅子として導入している会社もあるくらいです。どうして …

 二日酔いによる頭痛は、正しい対処を行うことで改善することができます。 なぜなら、二日酔いによる頭痛 …

おならは生理現象ですので仕方のないことです。しかし、あまりに出てしまうのも困るもので、近くに人がいる …

むくみの影響で体重が増えたという方がいらっしゃいます。むくみは体内バランスの問題なのに、なぜ体重に影 …